デトックスレシピのスープは、デトックス効果のあるメニューの王道とも呼べるものではないでしょうか。ですから、みなさんもデトックスレシピのスープを覚えて、デトックス健康法を試してみてはいかがでしょうか。
この最近人気のデトックスとは、体の中に溜まってしまった毒素や老廃物を体の外へと排出させるといった健康法のことなのです。
そのデトックスには、数多くの方法があるのですが、一番効率が良い方法と言われていることが食生活の改善と言われているのです。デトックスレシピのスープを飲むようにして、デトックスで健康になりたい方がたくさんいらっしゃるのです。
デトックスレシピのスープの具になるのは、デトックス効果がある食材のキャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ピーマン、トマトの６種類の野菜です。このデトックスレシピのスープによって、２～
３日で２Kgくらい落ちる方もいるようです。野菜の甘味がたっぷりのスープです。
材料は、キャベツ大半分個、玉ねぎ 大３個、ニンジン１本、セロリ大１本、ピーマン１～２個、ホールトマト１缶、塩コショウひと振り、固形ブイヨンかコンソメ１個～２個です。
①キャベツと玉ねぎは、食べやすい大きさにザク切り、セロリはスジを取らずに5mm幅で（葉っぱも）、ピーマンも同じように切る。ニンジンは乱切り二する。
②材料のすべてを鍋に入れて水がひたひたになるまで入れる。この時に、ホールトマトの缶を使って水を入れますと、缶の中の残ったトマトピューレもきれいに入れることが出来ます。
③強火で１０分火にかけます。あとは弱火にして煮込んでいきます。玉ねぎが柔らかいほうが甘みがでますので美味しくなります。煮込んでいる時にできるだけホールトマトはつぶしましょう。
④味見をして、味が足りなければ塩コショウで味を整えましょう。味を変えたい時には、デトックス効果が高い食材のショウガなども加えてみても良いと思います。
これは、簡単なデトックスレシピのスープですが、便秘が2日目から解消してくるそうです。
デトックスレシピのスープを大鍋にたくさん作って、しっかりと熱がとれて冷めましたら、冷蔵庫に入れておきますと、一週間くらいはもちますので、食べるぶんだけ小鍋で温めて毎日食べるようにしてみてはいかがでしょうか。デトックスレシピのスープは、夜に食べても胃に刺激を与えたりすることはありませんので、しっかりと食生活の改善でのデトックスを行いたい方でしたら、朝にはデトックスジュースを飲むようにして、昼と夜にはこのスープを飲む方法が効果的なのではないでしょうか。