デトックススープというスープがあることを、みなさんはご存知でしょうか。少しでも、デトックスに興味がある方でしたら、作ったり食べたことはないにしても、雑誌やテレビなどで一度は見たことがあるのではないでしょうか。
最近有名な脂肪燃焼スープのことを、デトックススープと呼んでいます。このようなスープは、自宅でも簡単に作る事が出来ますので一度試してみるのも良いのではないでしょうか。
脂肪燃焼スープであるデトックススープは、当初の目的は冷え性や肩こりの患者さん達の為の体質改善用に作られたスープのことでしたが、体質改善と同時にダイエットの効果も実感できたと、スープを飲んだ患者さん達からの意見があったのです。
肩こりや冷え性などといった症状というのは、身体に溜まっている有害物質が原因でしたので、食物繊維がたくさん入った脂肪燃焼スープを飲む事によって、その中に含まれている食物繊維が腸を刺激して、便通を改善しますし、体内に溜まった便を取り除いてくれて有害物質を排出してくれたからなのです。デトックス効果だと考えられますので、この脂肪燃焼スープは、まさしくデトックススープなのです。
デトックススープの具になる食材は、キャベツ、ピーマン、タマネギ、ニンジン、セロリ、トマト、の６種類の野菜となっています。これらの６種類の野菜を切って、コンブ、かつお節、鶏がらの３種のだしと水(ミネラルウォーターや塩素が抜けた水のほうがよいです）を入れて約２０分煮込んでいきます。水が減ってきましたら、野菜が柔らかくなるまで水を追加していってください。そして、野菜が柔らかくなってきたら、天然塩によって味を調えてから、火を消しましょう。
できれば、食べる直前にショウガをすりおろして加えてみてください。味つけは、食用油や砂糖を使わなければ基本的には自由でして、一日に一皿以上を食前に食べますと効果的のようです。デトックススープは、食べれば食べるほど体内の環境を整えてくれますし、代謝をアップしてくれて、カロリーが少ないのでたくさん食べてもあまり支障はないことも魅力的なスープなのではないでしょうか。
このような脂肪燃焼スープのデトックススープを利用したデトックスの方法によって、腸の中をキレイにしておきますと、血液もサラサラしてキレイになりますし、全身の細胞が活性化されていき、若々しく健康で毎日を過ごすことができるのです。
みなさんも、この手軽で簡単なデトックススープを作って、毎日飲む習慣をつけて、体の中からキレイになってみてはいかがでしょうか。