デトックスのジュースは、世界的なセレブ達が行っているデトックス方法でもありますし、手軽に作れることからもとても人気があります。デトックスジュースの作り方レシピはとても簡単なのです。ミントティーはティーバッグを使用可能ですし、レモン汁は市販で売られているビンに入った物でかまいません。しょうがも生ショウガをするのではなくチューブ入りのでもいいのです。これなら簡単に誰でも続けられますよね。デトックスジュースを飲むことで利尿作用もありますので、トイレの回数が多くなることでまず第一の効果が感じられるでしょう。
そして、利尿作用があるということは、体内から余分な老廃物が出て行っているのです。シャネルの世界的デザイナーも、筋トレやウォーキングの他に、デトックスジュースを飲んでいるようです。そして、体内にあるこれらの有害物質はどのような経路で体の中に入るのかといいますと、普段の何気ない食事から実は自然に体内に入ってきているのです。まず有害物質のひとつの水銀の９割が魚介類から入ってきています。そして、歯医者さんで詰められるアマルガム、予防接種のワクチンからも体の内に入ってきているのです。
デトックスのジュースの飲みやすい方法としては、オレンジジュースなどを加えることでさらに飲みやすくなり、毎日無理することなく続けられるでしょう。 小腸の中をクリーンにする為には、腸壁にある突起の谷間を掃除しなくてはなりません。ここを掃除するには、クロロフィル（葉緑素）が効果的とされているのです。クロロフィル（葉緑素）は食物繊維よりも小さいのであります。クロロフィルを摂取する事で小腸の中をクリーンにして、ダイエット効果がある成分の吸収の働きをよくすると同時に、便通もの促進も出来るというものなのです。
デトックス効果のある岩盤浴とは、お湯に入らない入浴法をイメージするといいでしょう。ゲルマニウムなどの天然鉱石が適度な温度に温められていて、その上にタオルなどを敷いて寝そべって汗を流すのです。秋田県田沢湖町の玉川温泉が岩盤浴の発祥だともいわれています。玉川温泉では、地熱で温められた岩肌にゴザなどの敷物を敷いて横たわるという習慣があり、この方法がデトックスの由来だとされています。