デトックスを行わなければならないのは、あらゆるものに細菌が含まれているからです。「毒素」と言うと恐ろしいですが、とても身近なものに実は含まれているのです。例えば、汚染された川や海で育った魚は、有害金属の水銀などが含まれていますし、残留農薬が野菜に付着していることもあります。そしてインスタント食品や加工食品には食品添加物など含まれていますし。自動車の排気ガスやアスベスト、ダイオキシンなど、周りにある化学合成物質も細菌、「毒素」なのです。
毎日少しずつでもこれらのものを吸収していけば、少しずつ身体に細菌の毒素が溜まっていくのです。そして、身体をよく使った後には疲労物質が発生し、代謝によって作り出される老廃物も毒素の原因と考えられるです。もともと人間の身体には、「悪いものを外に出す」という機能の「デトックス機能」が備わっているのです。しかし、善玉菌と呼ばれる腸内細菌の数が減ると、このデトックスシステムが落ちていくのです。そうすると便秘になってしまうのです。
腸内にいつまでも便が残っていると、水分が吸収されて、硬い便になっていき、余計に出づらくなりますし、痔になってしまう恐れもあるのです。デトックスは、毒素を身体の外へ排出するという考えの原点は、紀元前の中国医学やインド医学に基づいているのです。とくに仏教が盛んである地域では、「断食修行」におけるデトックス法があり、潜在能力の向上や自然治癒力の向上や、美容への効果が証明されているのです。それでは、デトックスはどのように伝わってきたのでしょうか。
私たちの腸の働きが、栄養物を吸収し、食べ物を消化し、老廃物を排泄するのを知っているのです。腸は、電解質と流体のバランスとリンパの排出を維持することはあまり知られていないのです。この意味は、内臓が徐々に汚されると毒素が内部を循環してしまうのです。デトックスでは、大腸に便が蓄積されてくると、すなわち便秘になると、細菌、毒素が増えるのです。そして、毒素が増えるとさらに便秘になりがちということになって悪循環になってしまうのです。デトックス健康法を行ってみるのであれば、まずこの便秘を解決することが先だといえるでしょう。